jak gif

zadalem pytanie ! i szukam odpowiedzi a nie przemadrzania sie czyjgos.. tak jestem nowy na forum a ty jesli taki stary wyjadacz jestes to odpowiedz a jak nie to lepiej nic nie pisz bo w koncu kto pyta ten nie bladzi

No widać po tej rozpisce jak poszerzyłeś wiedzę

No w sumie to tak jak mister polsatu diablo po przegranej walce we Włoszech - nie chciałem go znokautować bo nie chciałem się wypompować

Jak Spice

Skoro temat zszedł na byki to rób jeszcze linijke odstępu jak kończysz jeden wątek - będzie ładnie przejrzyście napisane. Często pijesz na cyklu ??

[...] tygodni Dziś miałem trening barków i brzucha + aeroby 40 minut Trening super..pomimo spadku wagi nie zauważyłem spadku siły, powiem więcej siła mi nawet poszła :D nie wiem jak to możliwe ale jednak :D Dzisiaj wszedłem na cięzar którym jeszcze nigdy nie robiłem na wyciskaniu zza karku na barki.. 85kg na 3 razy jestem bardzo zadowolony potem [...]

no i wróciłem z melanżu ;) tak jak mówiłem było delikatnie , wypiłem 3-4 browary , zjadłem pół pizzy (uczta serowa) i potem jeszcze wypiłem duży jogurt z waflami z płatków kukurydzianych za***ista sprawa po melanzy :D teraz siedze i pije wode , wziąłem przed chwila 2caps BCAA Mega Caps Vitalmaxa zapobiegawcza hehehe ,moze będzie dobrze , zaraz [...]

[...] naprawde, dzisiaj wstalem ledwo ledwo z łóżka taki śpiący byłem,wziałem kapsa thyro i za pare minut normalnie pobudzony na maxa..dobry shit !!! dziś jade na basen ciekawe jak będzie się pływało na thyro ojdan nie tylko klatka jest tragiczna ale wszystko ! mam nadzieje ze juz niedlugo bedzie to lepiej wygladalo ha mało tego jestem pewien

BCAA zwiekszyl bym do 3 lub 4 kapsów w jednej dawce Co do samara to spadło spadło sporo. Popracowac byś mógł nad środkiem klatki. wydaje się jak bys górnego środka klaty nie miał dobrze rozbudowanego. BRAMA sie kłania

no tak 30 minut przed treningiem 15 minut po BCAA.. hehe w samouwielbienie to już dawno popadłem ahha .. nie no wydaje mi się że fotek powinno być jak najwięcej bo to własnie test na redukcje i wygląd jest tutaj najważniejszy efekt końcowy będzie odpowiednio podsumowany więc bez obaw

no i po treningsie dziś biceps triceps przedramiona brzuch + sauna uuufff dawno nie byłem na saunie , jestem troche ledwo żywy... ale jutro napewno jak nowo narodzony

[...] czasu..a to z powodu że mam małe obowiązki..ale juz za pare dni się z nimi uporam.. dziś miałem wolny dzien od trenigu.. od dziś wszedłem na 4caps Thyro.. zero zauważalnych jakiś negatywnych odczuć.. pobudzenie jak najbardziej COOL heheh tak dawno nie używałem tego słowa jutro barki z nogami i pewnie sauna.. fotek specjalnie nie wrzucam żadnych [...]

[...] będe miał..musiałbym wazyć chyba z 8 dyszek ,ale mnie taka waga nie zadowala nawet z kratką na razie musze zrobić troche przerwe od tej 2 miesięcznej reduckji , zarzucić jakaś kreatynke , bo już z pół roku nie brałem i na ostatnie dni na kreatynie czy staku , zarzuce jeszcze raz thyro i zrobie na nim miesiąć wycinki ,będą już dobre upały [...]

ja ćwicze w piwnicznej siłowni i raczej tam mamy ciepło bo kaloryfery są a pozatym mi jakos nigdy nie jest zimno np ostatnio jak wracałem ze szkoły wszyscy w ciepłych zimowych kurtkach czapkach i szalikach a ja w samej bluzie ale fajnie wtedy było a ostatnio przyszedł mi do głowy pomysł żeby iśc w spodenkach krutkich do sklepu ale musi być [...]

Blink182 tamte foty byly z rok temu, ale nie cwiczylem przez caly czas od tamtąd dopiero od wrzesnia cwiczylem juz z calym poswieceniem na silce. Troche podrosłem ale dalej niezaciekawie, lapy to akurat moj najgorszy punkt takze nie bede podawac ich rozmiarów. Zapodalbym fote ale lapy psują moj wizerunek wiec moze dam jak troche podrosne jeszcze

a ja wlasnie jem puszke tnczyka i serek wiejski jak ja tego nie lubie a na HST pieknie mnie dzis wy***alo, przy***.lem konkretnie czuje ze zyje

dzieki , tylko szkoda ze ten profil nie jest prawdziwy ale ty jestes niezły byk jak na 16 lat , ciekawe jak bedziesz wyglada na 20 , tak wogole to mam narazie 15 lat ! Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2005-01-18 18:48:11

hehe mam nadzieje ze bedzie dobrze tak jak ostatnio pamietajcie jutro o 20 mnie nie szukajcie bo bede gdzie indziej a Barca jest najlepsza od lat im kibicuje jako zagranicznej druzynie bo w Polsce to najlepszy jest LECH!!!!!

dzis 5 dzien 15-tek robie jeszcze w piatek i pozenij 10-tki Kail "fajnie wygladalem jak wazylem 69kg" dobre Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-19 16:06:40

hyhy ja tez juz wrocilem z silki zajelo mi to 3godziny :P hehehehe zjadlem kox zwany mono popilem woda wszamalem kurczaczka i rybke :P i jestem pelny ijuz na czole od jablczanu wywala mnie a u was jak tam z syfami po odrzywkach ?